01白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。

02用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

03睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

白醋加盐泡脚用量时间是怎样的?

用白醋泡脚可以使用60度的热水，大概是2500毫升的水加上150毫升的白醋，再加入适量的盐即可。泡脚的醋最好选择一些优质的酿造醋，比如说陈醋或者是米醋都可以了。泡脚的水以淹没踝关节为好，另外浸泡的时间在30分钟左右即可。

用白醋泡脚是有很多好处的，去脚气、防止脚气复发很多人都知道了，白醋泡脚还可以治疗灰指甲。坚持用白醋泡脚6个月就可以根治了灰指甲了，其原理就是灰指甲是因为真菌引起的，而真菌害怕的环境就算酸性了;白醋泡脚还可以消除疲劳，因为醋能够增强人体血液的循环，就能够增强身体的新陈代谢，有助于人体排放二氧化碳和废气，因此消除疲劳;白醋泡脚可以治疗各种睡眠障碍，比如说失眠、多梦等等，还可以美白皮肤，让皮肤时刻保持光滑滋润。

另外需要注意的是白醋是酸性的，是容易和碱发生中和反应的，因此在使用完白醋泡脚之后，最好不要碰碱性的物品，比如说肥皂。不然白醋泡脚就失去了它的效果了。

通过以上小编介绍的白醋加盐泡脚的一些相关内容，大家都知道在睡之前泡脚对于入睡是非常有好处的，而用白醋加盐泡脚就能够促进身体血液循坏了。但是需要注意的是用量和时间都有规定的，泡的时间长了不好，短了也不好的，另外禁止用化学醋，一定要用优质的酿造醋，这样泡脚就对身体更好了。