经过一上午的紧张忙碌，到了下午，上班族们进入了犯困时期，不管是春夏秋冬，下午两点左右是上班族很头疼的时候，眼睛看着电脑，那一堆堆的数据与老板偶尔传来的训话，变成了催眠曲。只是再犯困也不能睡觉啊是吧?所以喽，你要认真看看这篇指南，因为这篇指南会教给你，下午上班犯困的“治疗”办法，希望能够对你有所帮助哦!

操作方法

01 快速起身凉水擦脸坐在电脑旁困得前仰后合的滋味真心不好受，最快速的解决办法首选这一个，快速起身去卫生间，男生的话用凉水洗洗脸，女孩子的话，用一块干净毛巾浸泡在凉水里，然后拧干，轻轻敷在脸上半分钟，着重敷一敷眼睛的位置，既能起到一个清醒作用，还能适当的补补水分，重要的，瞌睡立马赶走。

02 风油精的使用上班族的办公桌抽屉里怎么能少了一瓶风油精呢?下午困得不行的时候，风油精涂抹在手指上，然后站起身，面对窗外而站，轻轻的用涂抹上风油精的手指按摩太阳穴半分钟。然后你会感觉到，一股清凉与辛辣同时对你发动“攻击”，哪还有什么瞌睡的感觉啊，哈哈。

03 起身找点零食吃什么山楂卷山楂片，还有酸梅子系列，这些小零食对抗上班犯困是非常有利的哦。起身拿起这样的小零食吃几口，当口腔里充斥着强烈的酸味的时候，连你的舌头都被刺激的想打卷，你的瞌睡自然也会被赶走很多。当然了，你要是喜欢吃辣的话，你可以尝试吃点辣鸭脖鸭脚鸡爪子之类的，辣的火火的滋味照样能够赶走困意。

04 动感音乐来帮忙当然了，如果公司不允许上班时间播放音乐的话，这一招最好还是省了吧。但有不少公司并不会要求员工不许听音乐的，那么，来一首动感音乐吧，摇头晃脑的跟着音乐起身晃一晃，可以的话，拉着同事一起晃吧，一分钟内瞌睡就消失了。

05 和同事吹牛侃大山在我上班犯困的时候，我也会拉着同事一起侃大山吹牛或者八卦，只要老板不在，还会和同事蹲在门口看大街上的人来人往，进行一番评价，比如那个女人的腿太粗，那个女人的脸太长等等。要么就八卦一下那些花边新闻之类，五分钟后，困意没了，继续很淑女的回到工作岗位继续卖命。

06 和大家一起喝杯茶吧我个人是很不喜欢在犯困的时候喝咖啡的，只要犯困的时候喝咖啡，咖啡的黏黏腻腻一进到嘴里，我就会有种立刻睡过去的感觉(哈哈)，但是一杯好茶会让我瞬间清醒的，比如我最喜欢的绿茶，淡淡的清香钻进鼻孔的时候，瞌睡虫立刻消失不见。所以哦，根据你自己的喜好，和同事一起喝杯茶吧，休息五分钟，喝杯养生茶，还能防止困得听不懂人话，哈哈。

07 起身做做运动要是老板在身边的话，建议你跑进卫生间里做做运动，老板不在的话，直接站起来在你的办公桌前面扭扭屁股扭扭腰，或者蹦跳几下，伸伸胳膊伸伸腿之类，做二分钟这些运动之后，再去卫生间用凉毛巾敷敷脸，保证你的瞌睡虫立刻被赶走。

08 中午小睡二十分钟我个人是没有睡午觉的习惯的，一旦睡着，这个午觉没有三四个小时我会很难受的，但据说午睡半小时能够有效的缓解下午时候的疲劳。你要是和我一样没有午睡的习惯，那么也要是午饭后躺十分钟闭眼睛休息一下，这样也能够很好的缓解忙了一上午所带来的困倦。要是能够睡着，定好闹钟睡二十分钟，下午在上班的时候几乎不会出现犯困的情况。