在身体的成长发育过程中，需要不断的大量吸收各种营养物质，促进身体的快速发育，从而可以一直维持身体的健康。如果一些营养元素吸收的过少，就会使得体内的营养结构达不到平衡的状态。钾元素是最容易被人们忽视的，如果体内缺少钾，就会导致身体的健康出现异常，从而引起很多的不适反应出现。

缺钾有什么症状?

经常疲劳

人体内的每个细胞组织能够正常的运转，都离不开钾元素的帮助，如果缺少了钾元素的吸收，就会使得一些机能不能很好的工作，使得细胞不能获取到充足的能量，从而很容易会让人们感觉到疲惫。如果在自己拥有了充足的休息时间后，还是感觉到非常的疲惫，那就需要引起重视，很有可能是因为体内缺钾。

血压偏高

钾元素被人体吸收后，可以很好的帮助放松血管，如果缺少了钾元素的帮助，就会使得血管出现收缩的现象，导致血压明显的升高，从而会使得心肌功能也受到一定程度上的影响，引起心律失常的症状发生。如果没有及时的补钾，长时间的处于缺钾的状态中，还有可能会使得患者出现恶心的感觉，有的患者还会出现便秘的症状。

心慌胸闷

缺钾还有可能会导致心慌胸闷的症状发生，特别是年纪较大的人群，心肺功能也会随着年龄的增长出现明显的减弱，再加上体内缺钾的现象，会使得症状表现的更为严重。

缺钾有什么危害?

出现缺钾的患者症状较轻时，及时的采取措施，使得体内能够吸收到充足的钾元素，可以很好促进身体恢复正常。缺钾情况严重的，除了会出现身体的一些不适反应后，还有可能会使得体内的细胞组织受到严重的损伤，尤其是肾脏以及心脏部位，受损情况会更加严重，使得呼吸困难，随时会出现呼吸骤停的情况。

钾元素还能促进神经肌肉的兴奋性，如果钾不足，就会使得患者浑身没有气力，严重的还会导致瘫痪的现象发生。