当气温变化比较大的时候，人们很容易出现感冒的症状，这时鼻子中会出现大量的分泌物，人们还总是会出现打喷嚏的情况，这时鼻涕会像打开的水龙头一样，流个不停。人们就会用纸巾不断的去擦，鼻子会变得比较红，还会出现疼痛的感觉。有什么办法能让这个症状快速的消失呢?

1、热气蒸

人们可以将刚烧开的水倒在保温杯里面，然后将鼻子凑在蒸气上面，让这些热气不断的进入鼻孔。这时鼻腔内的温度会慢慢升高，血管中的血液流动的会比较快，组织细胞的抵抗力会有所提高，流鼻涕的症状就会有所缓解。还可以用热毛巾放在鼻子上热敷五到十分钟，效果也是比较好的。

2、用盐水漱口

口腔和鼻腔是两个比较靠近的组织，会互相产生影响。用淡盐水漱口可以清除大量的有害物质，减少病毒扩散的面积，对呼吸系统起到很好的保护作用。也可以缓解流鼻涕的情况。

3、多吃温热的食物

患者可以下一碗热腾腾的蔬菜面来吃，还可以配一个荷包蛋。这些食物会比较好消化，可以及时给人体补充大量的营养物质，促进身体的循环代谢，增强组织器官的抵抗力和免疫力。这样流鼻涕的症状就会慢慢减轻。注意不要在面条里面放辣椒、胡椒等比较刺激的食材，这些食材会导致喉咙发炎，加重上火的症状出现。

4、喝鲜榨橙汁

橙汁中的维生素、矿物质、微量元素、纤维素等元素的含量是比较高的，可以给身体及时输送多种营养物质。早晚喝一杯橙汁可以让感冒快速好起来，它可以增强组织细胞的免疫能力，将感冒病菌快速杀死。症状比较轻的，一般两天就会有明显的好转。

5、多喝鸡汤

感冒患者可以多喝一些鸡汤，鸡汤中含有丰富的营养物质，可以提高机体细胞组织的免疫能力和抵抗能力，能很好的缓解患者流鼻涕，鼻子不通，喉咙疼痛的症状。可以让感冒好得更快一些。