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香薰SPA是怎么进入人体内的呢? 9种香薰SPA疗法体验
2021-04-06 16:21:27 民福康健康 A | A

香薰SPA倍受世界各国爱美女士青睐。它能养颜护肤,还能释放压力,是一种非常好的美容方式。那么香薰SPA是通过什么方式进入人体内的呢?下面小编就为你介绍九种香薰SPA疗法,让你在享受中感受美的体验,同时让你拥有迷人浪漫气质!

9种香薰SPA疗法体验 让你气质迷人

1.香水法

把芳香精油当成香水来使用,可以使芳香的纯植物气息带给你一整天的清爽舒适,而香精油能够互相混合的特,又能够让你自由组合,调制出个人专用的香水。而在精油中也是可以自己调配的,一般调配精油里面一定有依兰在,因为它是香水圣品,在调配中在加几款和78%的酒精。

2.薰蒸法

薰蒸法的主要工具就是一台薰蒸台,薰蒸台的质材很多,以陶土、瓷土或青瓷佳,薰蒸台的浅盆、气孔大小与台身尺寸必须搭配得刚好,才能让芳香精油均匀蒸散在空气之中。传统的薰蒸台是利用蜡烛的热量将精油蒸发,为求方便,更出现以灯泡加热的方式,来薰蒸香精。

薰蒸台的操作方法是:在浅盆中放入八分满的清水之后,将香精油滴入数滴(五至十滴不等)或是精油2到3滴,然后点燃灯台腹中的蜡烛,或将小灯泡打开,不久之后,香气就会充满室内。不同的精油在薰蒸法中起到不同的功效, 如玫瑰可以调解情绪,增进夫妻的感情; 薰衣草可以起到睡眠的效果等等。

3.吸入法

吸入法就是用深呼吸的方法将植物芳香精油分子吸入,经过肺循环,被人体利用后排出体外。

吸入法功能就是:治疗呼吸系统的感染(如:支气管炎、哮喘、感冒、咳嗽),香薰或慢病、提神醒脑或镇定情绪。

简便的吸入法可以将经由一至三滴滴在手帕、毛巾上或半杯温开水中,随时吸闻;无注意杯子不要使用塑胶材质,其余的玻璃杯、瓷杯或陶制杯子均可,若用纸杯则需挑选未上过腊的。在家里,你也可以将热开水注入脸盆中,滴入数滴经由,在水中打散以后,以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替深深呼吸,直到感觉较舒适或水温变低为止。

4.按敷法

在不同精油中其中的功效是不一样的,所以用法和数量,选用精油的时候一定要慎重。如果不知道的一定是不可以乱用的。否者后果比较严重。按敷法中在晕眩、中暑、便秘、 烫伤、头痛等时,在不同的精油下有不同的效果。芳香精油的按敷法可以帮助你舒服一点;晕眩、头痛、中暑可以用簿何加薰衣草2滴在太阳穴按摩;簿何是"一级急救精油",治疗三晕,粉刺暗疮有奇效。

5、无火香薰

无火香薰是将含有微氧素的天然植物精油通过特制的恒温的气化蕊头得以挥发,不仅能产生充足的新鲜纯氧,而且还释放出大量的臭氧、芬多精、负离子和植物芳香分子,使我们本来污染的环境变得清新而健康。无火香薰在国际上已成为许多国家在净化空气、改善环境卫生、预防疾病、增强体质、调节脑部功能和保护嗅觉功能等方面的首选,并正风行全球。

6.直接触敷法

单方精油除两款以外其他的一律是禁止用于皮肤上的,因为浓度很高会灼伤皮肤所以一定要稀释后。除单方以外的精油当然也可以直接涂抹于皮肤之上,对于某一些疾病或伤口有很不错的疗效。不过,要注意的是,未经过稀释的精油,不能擅自将其涂抹于大面积的肌肤上;若经过稀释,或经过专业人士的指导,精油对肌肤表面的保养或疗效,都是有口皆碑的。

7.口服法

口服一定要有认可的食用国家证书,才可以用,口服必须是质地精纯、良好的精油。在这里要提醒大家,除非有必要,否则尽量不要经由口服方式达到治疗目的;同时,口服时的计量也一定要严格控制,成人一次1滴,因为精油是中植物中提炼出来的精华,在提炼的过程中它是几千个里面提取一滴,所以喝口服一定要大量的喝水,来冲淡他的浓度。其中因为是冲植物中提炼的,所以他是有植物的何尔蒙,儿童则不可以口服精油。而根据国外人体实验,精油在按摩20分钟后,对静脉抽血进行检测,发现其中已含有精油成分。可见浓度之高。

8.按摩法

利用芳香疗法的按摩,来为忙碌的现代人消除疲劳、排除体内毒素、减肥、美容是目前很流行的全身护理方式,当你选择到DAY SPA去享受这种放松的芳香疗法,回家后别将身上、头发上涂抹的精油立即冲去,如果能让经由在身上停留一个晚上,润泽肌肤的效果会更好。

9.沐浴法

使用纯植物精油沐浴时,不但有其天然的香气带给你沐浴气愤,同时,植物精油的细小分子,还可以消除疲劳、治疗酸痛,而不同的植物精油,还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。泡温热水澡时,滴5滴薰衣草精油,可做安眠的睡前浴,但是不小心滴入了15滴以上,它就变成了兴奋剂,让你整晚也别想睡着。天竺葵精油在情绪暴躁时使用,有安静镇定作用,但用多了,会给你的情绪“火上浇油”。同样的还有薄荷精油,夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、凉爽肌肤,但冬天使用,它又能让皮肤表面的毛孔收缩,可以暖身。

盆浴时:将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里,水温与水量均与时一般即可,滴入后用手掌将精油充分拍散,让它均匀散入水中,便可进入进行快乐的盆浴。因为精油的渗透力高,通常浸浴进行十至十五分钟,就会感到效果;有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油,一边沐浴,一边按摩。

浸足:在中国古老的医学里,一直很注重足部的保养与医疗,因为在中医的理论里,认为人体上凡无奇的脚底,隐藏了许多奥妙的穴道,这些穴道与身体内脏、器官息息相关,因此,只要能够拿捏得到足部的穴道重点,并好好保持脚部的温暖,就能够刺激身体内脏,维持健康。

浸足十所使用的浸盆,好为不锈钢材质,因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化,改变精油的结构,影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩,就能达到功效,你可以一次使用一至三种精油,总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9点带11点,因为这个时候是三焦经在运行的时候。三焦经是连接身体各个器官的一条经络。

香薰SPA八诫

一诫:提前预约,并且在预约前15分钟到达。提前预约是为了确保拥有属于自己的私密空间。另外,为了保证SPA使用的材料尽可能新鲜,SPA馆是在客人到来后才开始用冷藏的精油、绿豆、鲜花、植物的根茎等调制好,而疗程是在预约好的时间准时结束,如果你迟到,将意味着接下来享受的时间相应减少。而且,SPA馆希望客人专门找一个时间到来,给自己一个专属的时间和空间,然后从容更衣,慢慢享受蒸汽及桑拿。不要心血来潮,匆匆而至。放松,是享受完美SPA 的前提。

二诫:要把SPA房间当成你的办公室。作为礼貌,入内应该轻声细语,并将手机调为静音或关机。不要在SPA时间谈论你千头万绪的工作、无理取闹的上司、整天晚归的丈夫、絮絮叨叨的妻子、考试不及格的孩子??此刻,需要关注的只有你自己。

三诫:接受SPA之前,先进行淋浴,享用蒸气或桑拿,让身心全面放松。有些SPA还会提供按摩前的浴足服务,从“上”到“下”地放松。

四诫:孕妇可以做SPA吗?可以,不过并不是任何类型的SPA都适合,所以事先详尽告知水疗师自己的身体状况。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等,也千万不要隐瞒,水疗师会推荐适合你的服务。

五诫:SPA前3小时不要饮用含酒精的饮品,SPA期间保持不饥不饱的状态。SPA过程中有许多在腹部按摩的动作,此前一个半小时内避免用餐。不过,SPA前后要多喝水,按摩可以促进血液循环,多喝水可以促进新陈代谢加快,帮助排毒。所以,你知道为什么做完SPA的人顿时容光焕发了吧?

六诫:多人关心的就是隐私问题了。事实上,对于传统的瑞典式按摩疗法来说,通常是要全部脱去衣物,但其它种类的SPA也可保留部分衣物。水疗师会充分尊重客人,在你脱衣服的过程中,她们会高举一块大毛巾挡住视线,然后把毛巾覆盖在你身体的隐私部位。如果你觉得穿上内衣才放心,这也是可以的。

七诫:尽量减少携带物品,轻轻松松过来就行。SPA馆会准备好棉质浴袍、毛巾和拖鞋。隐形眼镜、戒指、手链、耳环等好一并卸除,“无障碍”体验才是舒适的。

八诫:按摩过程中随时告诉按摩师你的感受。不能承受的力度及过轻的手法都可以要求被调整。专业的SPA按摩就像手指在皮肤上跳舞一样,感觉很舒服。如果你在这短短的一小时内睡得很香,就证明这次SPA很棒。按摩后可以在按摩床上躺多久呢?继续小歇5-10分钟当然没问题,如果你需要更长时间放松,可以移步到休息间或冥想室。

结语:香薰SPA通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰,使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中,可以加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力,所以有时间就去来一次香薰SPA体验吧,也让你的肌肤水润一回!